Боязнь пологів: як відігнати геть погані думки і морально підготуватися до важливого дня

У часи нестабільності хвилювання майбутніх мам з’ясовні

Жінки в положенні найбільш уразливі до сумних новин про події в світі події, так як несуть відповідальність одночасно за двох людей – себе і дитину. Зібратися з думками на останніх термінах вагітності неймовірно важко, так як вас турбує одночасно фізичний і психічний дискомфорт. WomanHi.ru намагається дати вам опору в вигляді логічних приводів зберегти нерви і на якийсь час забути про навколишнє оточення.

Буде боляче і складно

Подумайте про те, що мільярди жінок вже переживали той же досвід, який належить вам. Пологи – це природний процес, який закладений природою. Під час сутичок ви будете відчувати тягне біль від скорочення м’язів матки, яка пройде відразу ж, як народиться ваша дитина. Після пологів більшість жінок, хоча і втомилися, можуть встати на ноги і пройтись без зусиль. Пройдіть курси для майбутніх матерів, де вам докладніше розкажуть про процес пологів і навчать правильно дихати під час сутичок і процесу народження дитини. Потім проконсультуйтеся з лікарем щодо епідуральної анестезії та прийміть спільне рішення про необхідність медичного втручання.

Смерть під час пологів

Фантазії далеко не завжди заводять нас до думок про те, як буде виглядати новонароджений. Часом вони йдуть в ті степи, де вашою свідомістю опановує невідомість, що провокує страх. Один з найбільших страхів жінок – померти під час або після пологів, залишивши свого щойно народжену дитину одного. Сайт Всесвітньої організації охорони здоров’я хоча і визнає, що смертність під час пологів висока, але також зазначає: «Майже всі випадки материнської смерті (99%) відбуваються в країнах, що розвиваються. Більше половини з цих випадків відбувається в Африці на південь від Сахари і майже одна третина – в Південній Азії. Більше половини випадків материнської смерті відбуваються в місцях з нестабільними умовами і гуманітарними проблемами ». У розвинених країнах на 2015 рік смертність становила 12 осіб на 100 000 породіль. Від грипу та інших захворювань в рік помирає набагато більше людей, так що у вас немає вагомого приводу для занепокоєння, поки ви перебуваєте в медичному закладі під наглядом лікарів.

Життя необоротно зміниться

Нерозумно сперечатися з тим, що поява нової людини в родині змінює деякі звички. Так, ви в найближчі кілька років не зможете всю ніч танцювати в клубі, тому що будете піклуватися про підростаюче дитину, але зустрічі з друзями, роботу і інтимні стосунки з чоловіком це не скасовує. Вам доведеться перебудуватися на новий режим, до якого ви швидко адаптуєте. Намагайтеся підтримувати один одного з партнером – йому зараз важко ні менше, чим ви. Допомагайте своєму чоловікові і просите його допомоги, більше розмовляйте про турбують вас і його проблеми, проводите час наодинці – тоді перші роки малюка пройдуть непомітно, а не закінчаться розлученням.

Пологовий будинок – небезпечне місце

У ЗМІ іноді висвітлюються випадки того, що в пологових відділеннях дітям була занесена інфекція. Однак такі випадки лише виключення, що підтверджують правило: в пологових будинках ретельно стежать за дотриманням санітарних умов. Приміщення щодня прибирають і обробляють хімічними реагентами, що вбивають мікроби і віруси. Якщо ви турбуєтеся про те, що в державному пологовому будинку вам не забезпечать комфортні умови, не шкодуйте грошей і укладіть договір на пологи в приватній клініці. Такі події трапляються не так часто, щоб про витрачені засоби варто було шкодувати. Ваш психічний і фізичний комфорт стоять в рази дорожче.